Dragă coach,
Încep prin a-ți spune că ești uman. Oricât de pregătit ai fi, vor exista sesiuni în care propriile tale emoții vor fi declanșate. Și știi ceva? E în regulă. Aceasta nu este o slăbiciune, ci o oportunitate de creștere.
Cum gestionezi aceste emoții? Începe prin a deveni conștient de ele. Observă ce simți fără a te judeca. Apoi întreabă-te: Ce parte din mine reacționează acum? Ce am nevoie să învăț din asta?
E important să-ți creezi un spațiu de reflecție după sesiuni. Poate fi un jurnal, o conversație cu un mentor sau doar câteva momente de liniște pentru a integra ce ai trăit.
Reține că, în calitate de coach, prezența ta autentică este cea care contează cel mai mult. Nu trebuie să fii perfect, ci doar prezent. Iar emoțiile tale, gestionate cu grijă, pot deveni o resursă valoroasă în munca ta.
Cu încredere în procesul tău,
Un prieten care te susține.